こんにちは。つくばエクスプレス「研究学園駅」から徒歩1分の 研究学園歯科 です。
最近、このようなお悩みはありませんか？
- 口の中がネバネバする
- パンやビスケットなど乾いたものが飲み込みにくい
- 夜中に喉が乾いて目が覚める
- 口臭が強くなった気がする
もし当てはまる場合、それは単なる喉の渇きではなく、「口腔乾燥症（ドライマウス）」かもしれません。
今回は、お口のトラブルの元となるドライマウスの原因やリスク、そして当院でできる対策について解説します。
ドライマウス（口腔乾燥症）とは
ドライマウスとは、唾液の分泌量が減って口の中が乾燥してしまう状態のことです。 日本では数百万人の患者がいるとも言われており、決して珍しいことではありません。
唾液には、お口の中の汚れを洗い流す「自浄作用」や、細菌の繁殖を抑える「抗菌作用」、口の中を中性に保ち歯を守る「緩衝作用」など、歯と粘膜を守る重要な役割があります。
そのため、唾液が減ると虫歯や歯周病のリスクが急激に高まってしまいます。
なぜ口が乾くの？主な原因
ドライマウスの原因は様々ですが、主に以下のようなものが挙げられます。
- 加齢による変化 年齢とともに唾液腺の機能が低下し、分泌量が減少することがあります。
- ストレスや緊張 ストレスを感じると交感神経が優位になり、サラサラした唾液の分泌が抑制されます。
- 薬の副作用 抗アレルギー薬、降圧剤、抗うつ薬など、一部の薬の副作用として口の乾きが生じることがあります。
- 口呼吸 マスク生活が長引いた影響や、鼻炎などで口呼吸の癖がついていると、唾液が蒸発しやすくなります。
- 全身疾患 シェーグレン症候群や糖尿病などの病気が背景にある場合もあります。
放置するとどうなる？
「口が乾くだけ」と軽く考えてはいけません。ドライマウスを放置すると、以下のようなトラブルにつながりやすくなります。
- 虫歯・歯周病の悪化 唾液による防御機能が働かなくなるため、細菌が繁殖しやすくなります。
- 口臭の発生 口の中の汚れが洗い流されず、細菌が出すガスによって口臭が強くなります。
- 味覚障害 舌の表面が乾くと、味を感じる「味蕾（みらい）」が働きにくくなり、味がわかりにくくなることがあります。
- 義歯（入れ歯）の不調 入れ歯は唾液の吸着力を利用して安定させるため、乾燥すると外れやすくなったり、痛みが出やすくなったりします。
今日からできる対策と歯科医院でのケア
ご自身でできる対策としては、以下のようなことがあります。
- こまめな水分補給
- よく噛んで食事をする（噛むことで唾液腺が刺激されます）
- 唾液腺マッサージを行う
- カフェインやアルコールを控える（利尿作用により脱水を招くことがあります）
しかし、原因が噛み合わせや薬の副作用、あるいは他の病気にある場合は、自己判断せずに専門家に相談することが大切です。
お口の乾きが気になる方は当院へ
研究学園歯科では、虫歯や歯周病の治療だけでなく、お口の乾燥に関するご相談も承っております。
お口の中の状態を確認し、口腔内の保湿ケアや、噛み合わせのチェック、生活習慣へのアドバイスなどを行います。また、必要に応じて専門の医療機関と連携することも可能です。
加齢変化の場合は改善が難しいことがあります。その場合は保湿ジェルの紹介なども可能です。
「最近、口が乾いて話しにくい」「口臭が気になる」という方は、お気軽にご相談ください。
当院はつくばエクスプレス「研究学園駅」から徒歩1分と通いやすい立地にあり、お車でお越しの方には提携駐車場もございます。
ネット予約も24時間受け付けておりますので、まずは一度チェックしてみてください。
医院情報
研究学園歯科
- 住所：茨城県つくば市研究学園5-11-1-102
- アクセス：TX研究学園駅前 徒歩1分
- 駐車場：提携駐車場あり（三井のリパーク研究学園第4／32台）
- HP・ネット予約：https://kenkyugakuenshika.com/